健康秋冬季系列

新冠肺炎的预防

在几个月的防疫科普轮番轰炸后，这是一个现在大家都非常熟悉的疾病，你或许早就了解冠状病毒主要通过接触传播，而被病毒污染的双手就成为病毒的“得力助手”，因此，我们应该牢记正确七步（内、外、夹、弓、大、立、腕）洗手法，用肥皂和水或含酒精的免洗洗手液勤洗手，彻底地清洁双手。

我们除了拥抱、握手，很多其他打招呼的方式也可以帮助我们表达爱意和善意，比如微笑和挥手；我们要做到尽量避开三种场合：通风不佳的密闭空间、人群拥挤的地方、需要和他人密切接触的地方；我们戴了口罩，记住需要用干净的手佩戴摘取，戴口罩时不要摸脸哦，另外，不管戴不戴口罩，我们为了避免病毒从手感染到鼻子、嘴或眼睛，在触摸脸部之前和之后都要洗手。牢记无论你在什么地方，在学校，在家里，在一些公共场所，你都可以为防疫贡献力量。

水痘的预防

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的，一年四季均可发病，特别是冬春季，而且更易缠上孩子，给孩子们带来不适和痛苦，因此家长一定要注意预防。

水痘出疹特点：皮疹最初为红色椭圆形小斑丘疹，多见于头部和躯干，头发间也可找到，四肢较少，搔痒。

水痘的预防方法：

1、接种水痘疫苗是最好的预防方法，1岁以上的孩子就可以接种了。

2、避免与患水痘的孩子接触，在水痘流行期，尽量少带孩子到人群聚集、通风不畅的公共场所。

3、培养孩子养成勤洗手、常喝水、多运动的卫生行为习惯。

4、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，不要共用毛巾，勤晒衣被，多参加户外活动。

5、开窗换气，注意保持家庭环境卫生。

6、所有患病儿童必须立即全部回家隔离，及时前往医疗机构就诊。所有患病学生待痊愈后去医院开具复课证明，经校医复核后方能返校复课。

病毒性腹泻（诺如）的预防

怎么惹上的诺如病毒？

诺如病毒传染性很强，最少18个病毒颗粒即可引起人体感染，当身边有人感染时，接触到患者的排泄物或者呕吐物后未及时正确处理，或者对患者呕吐物或排泄物的消毒不够规范，还有与呕吐者近距离接触时都极有可能被传染；食用未煮熟的海鲜或被病毒污染的凉拌菜、熟菜，饮用被诺如病毒污染的水也会导致感染。

如何避免感染？

目前还没有针对诺如病毒的疫苗，规范处理呕吐物和正确洗手是关键！另外不喝生水，不吃生冷变质的食物，食用生蔬菜和瓜果前一定要彻底洗净，这些都是预防重点。而且一定要保持室内通风换气。

如果感染发病了该如何治疗？

诺如病毒胃肠炎主要通过补液，以及休息、饮食调理等对症治疗即可，切记不能带病上学，应在症状消失后72小时天再回校复课，避免给身边的人带来感染风险。为了你和你身边同学、老师们的健康，请好好在家休息。

流感的预防

校园易发生流感爆发的原因?

学生来自不同的家庭、社区，又集中到学校，容易将病毒带入学校人群，加上学生之间接触频繁密集，很容易出现校园聚集性暴发。且年龄越小的孩子自身体抗力越差，因为机体免疫功能尚不完善，同时缺乏卫生安全意识与知识。

如何预防校园流感的大爆发?

1、家长要留意孩子身体状況，一旦不适及时带孩子到医院就诊，出现流感样症状，建议在家体息不要让孩子成为传染源。

2、孩子年龄幼小，容易发生感染，家长要带孩子做运动，锻炼身体，合理营养，提高孩子机体体抗力。同时应尽量减少到人群密集场所活动。

3、学校应每日开窗通风，保证教室空气新鲜，做好消毒卫生工作。督促孩子勤洗手、多喝水，关心学生身体状况，一旦孩子不适及时联系家长，做好监管工作。

4、流感疫苗接种是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。

5、一旦有大的流行趋势，政府部门会采取相应的控制措施，如停课。但停课是代价最大的控制手段，它的作用是减疫情高峰期的到来。

最后祝愿所有学生身体健康！快乐成长!

西城实验小学健康教育领导小组宣