温馨提示：预防秋季疾病

金坛西城实验小学健康教育宣传

凉爽的秋天到了。然而，秋季是各种呼吸道疾病和传染性疾病的高发季节，做好预防很重要。秋季也恰值开学季，随着学生在短时间内大量聚集，除预防新冠肺炎外，还应注意防范学校各种传染性疾病的发生。

一、共同努力，做好新冠肺炎防控！

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，要更加重视个人防护，防范新冠肺炎疫情反弹。

01保持手卫生

勤洗手，使用肥皂或洗手液流水洗手，没有流水时可用含酒精免洗消毒剂；洗手时机很重要，外出回家、饭前便后、触摸口鼻眼部位之前、接触生猛海鲜之后、接触公共物品之后、摘除口罩之后都要洗手。

02与他人保持适当距离

公共场所尽可能与他人之间保持1米以上距离，避免与有发热或呼吸道症状等身体不适者接触，聚餐使用公勺公筷。

03遵守呼吸礼仪

不随地吐痰，咳嗽打喷嚏用纸巾遮挡，紧急时可用衣袖或手肘遮挡，避免使用双手捂口鼻，万一使用双手应及时清洗。

04戴口罩重防护

商场超市、农贸市场、影院展馆等场所人流量大，通风不佳；冰鲜食品，禽畜海鲜均存在被新冠病毒污染的风险，进入这些场所或者接触高危物品应严格佩戴口罩，遮住口鼻，保证健康。

05做好自我健康监测

做好自我健康监测，发现身体不适及时向正规医疗机构咨询和就医；保持居家环境清洁，勤通风、勤晒衣被；合理膳食、加强营养、适度运动，保持健康体魄。

06接种新冠疫苗

   凡年满十二周岁身体健康的适龄人群，均要积极响应政府号召，主动接种新冠疫苗，提升群体免疫力。

二、预防诺如病毒胃肠炎

诺如病毒是全球急性胃肠炎的散发病例和暴发疫情的主要致病原。聚集性和暴发疫情主要发生在学校、托幼机构等人群聚集场所。

防治要点：

01要保持良好的个人卫生习惯，不吃生冷变质的食物，彻底清洗生食的水果和蔬菜，海鲜类食品一定要彻底地煮熟煮透后再食用。平时注意饮用水卫生，不喝生水。

02勤洗手，用肥皂和流水至少冲洗20秒，防止病毒经手进入消化道。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。

03流行季节，少去人多的公共场所，减少感染机会。

04平时要注意锻炼身体，增强体质；当出现腹泻和呕吐症状时应及时就医，并和家人相对隔离，呕吐和腹泻后应清洗和消毒被污染的环境表面和衣物等。应该保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品。

05在发现疫情苗头时应及时上报并联系区疾控中心，共同核实和尽快处置疫情。

三、预防流感

流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。

流感样症状主要表现为发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身酸痛，常有咽痛、鼻塞、流涕等。

防治要点：

01居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。

02注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

03适度进行有氧运动，可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。

04秋冬气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。

05饮食应清淡又富含营养，可适当补充维生素及微量元素。每天都要多喝水，但不要喝含糖饮料。

06流感流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

07接种疫苗是预防流感最有效的手段，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者罹患流感的风险。

四、预防学校肺结核

肺结核是由结核分枝杆菌引起的一种慢性呼吸道传染病，病原学阳性的肺结核患者为其重要的传染源。本病主要通过呼吸道飞沫传播，随着开学季到来，要警惕学校聚集性疫情的发生。

预防措施：

01把好新生入学体检关，将结核病检查项目作为新生入学体检和教职员工常规体检的必查项目。

02充分利用学生晨检、因病缺勤和病因追踪等工作，加强学校结核病主动监测，及时发现病例，防止蔓延扩散；认真做好密切接触者的筛查、医学观察和随访工作。

03居室内经常开窗通风，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。

04咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应怀疑是否得了肺结核，要及时接受检查；如出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，要主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课；一旦诊断为肺结核，应立即在结核病定点医疗机构接受规范治疗。学生肺结核患者应按《中国学校结核病防控指南》相关要求接受休复学管理。

除了做好以上防疫措施

秋季节假日外出进行户外活动，也要谨防蜱虫等。

最后，祝大家健康！平安！