爱护眼睛，人人有责

眼睛是心灵的窗户，它们可以帮助我们看到五彩缤纷的世界，眼睛可以帮助我们读书识字，看图赏画，眼睛能分辨不同的颜色和光线，再将这些视觉影象转换成神经信号，最后传递给大脑，大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的。

但现在，清晰的视野离我们越来越远。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高，班里的“小眼镜”也越来越多了。据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率已经到了恐怖的85%，也就是说，平均100个高中生里，就有85人戴眼镜！

所以说，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

那么，我们怎么才能正确地保护眼睛呢？接下来，我向大家提几个建议：

1. 做好眼保健操，

2. 注意用眼卫生；

3. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远；

4. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书；

5. 尽量少看或不看电子产品，看30分钟后要休息15分钟；

6. 多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，解除疲劳。

俗话说得好：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，为了能拥有一双明亮的眼睛而努力吧！