2023秋学期第11周国旗下讲话

发表日期:2023/11/21 16:51:37 作者:张霞 有233位读者读过

拥有健康心理  成就精彩人生

马克思说:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”所以,当我们在面对生活的酸甜苦辣时,拥有一种健康的心理,人生就会变得格外精彩。
如果我们用心观察,会发现我们的周围可能有这样的学生:他们有的性格孤僻,沉默寡言,不愿融入集体,缺乏进取心,心理承受能力太差,
考试和学习的挫折面前抬不起头。又有的专门找别人的缺点、挑别人的毛病,讥笑别人,却从不思考自己的短处;有的人凡事都以“自我”为中心,对他人他事漠不关心甚至蛮不讲理,从不考虑他人的感受,遇事反而迁怒责怪于别人。这些都是不健康心理的现象。
生活中,我们有时会因同学之间误会矛盾而心灰意冷,也可能因学习上的压力而消极悲观,又或因老师的批评而忿忿不满。成长中的我们,更会为了一点小事而跟父母发生争执,或因为谁的成绩好而羡慕嫉妒恨。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的小学生呢?在这里我要给同学们几点建议:

1、了解自己,接纳自己,改进自己
    学会多角度看自己,要看到自己的优点和缺点,努力改掉自己的缺点。每个人都有自己的优点,天生我材必有用。要正确面对自己的挫折或失败,生命的本质在于追求快乐。
2、建立和谐的人际关系
    要正确与人交往,建立良好的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。所以要多给别人力所能及的帮助。
3、要学做自己情绪的主人
    我们遇到事情又该如何保持乐观、平和的心态呢?首先,要会换位思考,多站在对方的立场来想问题,如果我是他(她),会怎样。其次,学会自我排解,自我安慰。最后,倾诉释放法。当自己的情绪难以自我排解和控制时,可以去找你信任的家人、老师,知心的朋友、同学,说出你的心事。也许对方还会给你很好的建议,帮助你解开心结。
    其实生活中的快乐有很多,关键就在于要有一个健康的心理状态。不会再害怕漫漫征途中的疾风骤雨,不会再哀叹生活中的种种不公和不平,我们将满怀激情、无所畏惧,勇往直前。衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵,以积极的心理,迎着阳光,乘风破浪,奋力前进,成就精彩人生!